Glamorama
Andrea Hoffman y Karla Constant cuentan sus tips para mantenerse en forma. FOTOS: TWITTER y ARCHIVO AGENCIA UNO

Tips de guapas televisivas para perder los kilos que sobran

Autor: Javiera Monsalve / 4 enero, 2017

SQP hizo una nota casi de utilidad pública: Cómo perder los kilos extra que se ganaron con los excesos de las fiestas de fin de año.

El programa de Chilevisión consultó a las guapas Karla Constant, Andrea Hoffman y Luli por sus tips para recuperar la figura. También incluyeron a un rostro masculino: Juan Pablo Queraltó –MIRE AQUI EL VIDEO-. Estas fueron las respuestas:

Andrea Hoffman: «Lo mejor que uno puede hacer después de excederse, aunque el ideal es no excederse, pero ya, todos nos vamos a exceder, vamos a tomar de más. Mucha agua, ojalá agua filtrada. Mucho limón, mucho jenjibre, mucha fruta fresca antioxidante: frutillas, arándanos. Chile es un país maravilloso en términos de frutas.

«Apio también, aunque ya estamos fuera de época. Pero todo lo que sea desintoxicante. Mucha agua, porque el agua sacia, entonces uno tiene que tomar más agua. Y ojalá vaya a andar en bicicleta, con mucho cuidado, con el casco, por favor. Mucha bicicleta, mucho caminar. Mucho compartir con los amigos, mucho amor. Usted sabe. Y sonrisas de por medio».

Karla Constant: «Tengo un plan de alimentación, hago ejercicios todos los días, que parece latero y lo es. Como todo, todo, todo lo que puedo y después vuelvo a mi rutina normal. Pero no hago una dieta. Soy incapaz»

Luli: «Lo mejor es comer comida saludable y hacer mucho deporte y que se hidraten bastante, durante todo el año. Pero así, rápidamente, comer cada tres horas proteínas».

Juan Pablo Queraltó: «No comiendo menos, pero sí comiendo cada tres horas. Comiendo algunas cosas que me hagan bien, no fritangas. A estas alturas del año como que a uno le encanta comer el sandwich de hamburguesa, como que comemos como locos completos, o comida de sobra, o harto dulce.

«Ya después de una etapa uno se pone un poquito más serio. Generalmente se parte en septiembre haciendo mucho ejercicio, mucho cardio, yendo al gimnasio. Los gimnasios comienzan a colapsar de a poco. Pero uno alimentándose bien, haciendo ejercicio, manteniendo una dieta más o menos balanceada, decente, yo creo que en un mes y medio puedes estar tiki taka. No como un musculoso, pero sí normal».